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「韓国人みたいになりたい！」
「韓国人みたいな白い肌になりたい」
「韓国で行われている肌を白くする方法は？」
このような疑問を抱いている方はいますか？
そんな方に結論からお伝えします。
私が様々なスキンケアを行ってみた結果最も色が白くなり韓国感を出せた方法は、
やはり韓国コスメでした。
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もくじ
韓国人みたいな肌になりたい
さて、K-POPや韓国ドラマの人気が急上昇したことから、韓国の美容やファッションに興味をもつ方も男女問わず増えてきました。
私たち日本人と同じ黄色人種である韓国人ですが、美白の方が多いようなイメージがありますよね。
美白なだけでなく、ツヤ感がある韓国人の肌を目指すにはどのような対策をしたらいいのでしょうか？
今回は、肌を白くする方法（韓国人みたいに色白になる方法）についてご紹介していきます！
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韓国人の肌が綺麗な理由は？
そもそも、なぜ韓国人は肌が白くきれいに保たれているのでしょうか？
同じ黄色人種でもなにが違うのか調査してみました。
韓国人は基本的にスッピンでいることが多い
日本の女性は仕事のときはもちろんのこと、プライベートでも外出するときはメイクを欠かせないという方が多いですよね。
なかには、お出かけをしなくてもメイクをしているという女性もいるようです。
しかし、韓国人の女性は仕事や特別な用事がない限りスッピンでいることの方が多いのです！
テレビなどで見かける女優さんやアイドルであっても、プライベートはほぼスッピンなんだとか...。
メイクをしない時間を多くとることでしっかりと肌を休ませられるので、
肌への負担が少ないということが韓国人の肌がキレイな秘訣の1つと言えますね。
韓国人の徹底した保湿
ほとんどの日本人の方は"洗顔をしてから化粧水や乳液などで保湿する"という流れが一般的かと思います。
韓国人の場合、"10ステップスキンケア"という入念なスキンケアをおこなっている方が多いそうです。
そのなかでも特に使われているのがウユクリームなどの美白クリームです。
美白クリームを取り入れながらゆっくり時間をかけた保湿をしてあげることによって、
肌のトーンがあがるだけでなく、美しい肌質をキープすることができるようですね！
韓国の美容の味方"キムチ"
韓国のソウルフードといったらキムチですよね！
キムチは発酵食品でたくさんの栄養素がはいっています。
たとえば、白菜に含まれている食物繊維や唐辛子に含まれているカプサイシン・βカロテン。
発酵することによって出てくる乳酸菌は体内の毒素を排出してくれる働きがあり、身体の中からキレイにしてくれるんです！
また、ビタミンCやビタミンA・ビタミンB2・ビタミンB6といった美容にいい栄養素も豊富に含まれていることから、好まれて食べられています。
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韓国人は新陳代謝がいい
韓国人は日本人よりも運動する習慣があまりないと言われています。
しかし、新陳代謝は運動をよくする日本人よりもかなりいいんだとか...。
とつい思ってしまいますが、韓国人にはサウナにはいる習慣があるそうです。
サウナにはいって身体の内側からじっくりと温めることによって代謝を上げやすく、
たくさん汗をかいて老廃物を体外へと排出しているのです！
汗をかいて体内に毒素を溜め込まない習慣をつけることで、ツルツルな美肌を維持することができるんですね。
韓国人はとにかく美容意識が高い！
日本人は夏に海やプールに行く場合、ビキニや海パンなど露出が多い水着を着ますよね。
しかし、韓国人が着用する水着は露出の少ないラッシュガードが主流で、
近年ほとんどの子どもたちが長袖のラッシュガードを着用しているようです。
このように紫外線をあまり浴びないようにする対策だけでなく、
韓国では"ニキビは病気"という解釈をして美容皮膚科で治療してもらうのが一般的となっています。
また、韓国の薬局などにはニキビパッチというのもが売られていて、徹底したニキビ対策もされているんですよ！
韓国人は日頃から美容意識を高くもっていることで、美しい肌をキープしているんですね。
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韓国人みたいな白い肌になる方法は？
ここまで韓国人の美の秘訣についてご紹介いたしましたが、
日本人である私たちが韓国人のような美しい白い肌を手に入れるためには、どのような方法を実践したらいいのでしょうか？
BBクリームをCCクリームに変えよう
メイクをする際にとくに重要となってくるのがベースメイクですが、
日本人女性にとって、ベースメイクといえばBBクリームだという方が多いのではないでしょうか。
しかし、美容大国韓国ではBBクリームはすでに時代遅れとなっているのです！
韓国人がBBクリームの代わりとして使用しているのがCCクリームなのですが、
と思った方も多いですよね。
CCクリームは不自然さがなく、肌本来の美しさを引き出すアイテムです。
メイクをしたとしても"素肌感"を大切にしている韓国メイク(オルチャンメイク)では、このCCクリームが大活躍しますよ！
食生活を見直そう
韓国人は身体の内側から美肌を保とうと心がけていますが、そうするためにはまず毎日の食生活を見直してみることが大切です。
キムチやヨーグルトのような発酵食品は腸内環境を整えて、体内に溜まった毒素を排出する働きをしてくれます。
それに加えて、ビタミンを多く含んでいる食品を積極的に取り入れることで美肌効果が期待できますよ！
という方は、韓国人のようにキムチを食べる習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
しっかりとスキンケアをする
みなさんは普段どのようなスキンケアをしていますか？
- クレンジング
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
- クリーム
という5ステップが、日本人にとっての一般的なスキンケア方法ですよね。
しかし、韓国人はこれに5ステップをたした10ステップのスキンケアを毎日おこなっている方が多いそうです。
- オイルクレンジング
- ウォータークレンジング
- 角質ケア
- 化粧水
- エッセンス
- セラム
- パック
- アイクリーム
- 保湿
- ナイトクリーム、日焼け止め
この10ステップを毎日おこなうとなると大変そうに感じますよね。
しかし、そこまでしなくとも韓国人みたいな美白に近づく方法はあります。
結論として韓国コスメを使ってみましょう。
韓国のスキンケア商品を数多く扱っているスタイルコリアンはとてもおすすめです。
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韓国人のようなキレイな素肌を手に入れよう
普段のスキンケアや食生活を変えるだけでも、韓国人のような美しい肌を目指すことができます。
"10ステップのスキンケアはむずかしいなぁ"という方は、生活習慣から見直して身体の内側からキレイになりましょう！
また、CCクリームや化粧水など韓国製のものを試してみるのも美肌になる近道かもしれませんね。
通販サイトでも簡単に手に入れることができるので、ぜひ一度見てみてください！
特にこちらの、スタイルコリアンというスキンケアサイトは本当に良い韓国コスメしか扱っていないサイトです。
韓国人みたいな白い肌になりたい方におすすめです。
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